自転車通勤がもたらす健康効果

2023-04-17

自転車通勤は運動不足解消に効果的であり、ストレス軽減にもつながる。また、自転車による移動は環境にもやさしく、交通渋滞にも巻き込まれにくい。しかし、天候や距離によっては自転車通勤が難しい場合もあるため、自分の生活スタイルに合わせて取り入れることが大切である。